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关于开展科学饮食与健康生活知识普及“蜂窝”学习交流
学生活动 作者: 加入时间:2021-05-28 点击:
 

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为了加强同学们健康饮食、科学饮食的意识,网赌大全团委学生会科创学习部于5月25日6:30在学府城16-412开展了“蜂窝”学习交流会——科学饮食与健康生活知识普及。活动由团委学生会科创学习部滕燕霜同学主持,同学们积极加入本次活动。

活动开始,滕燕霜同学指出了日常饮食中存在的一些误区,比如“一天可以吃多个鸡蛋”“不吃早餐没有危害”等。并对这些误区一一纠正,接着,滕燕霜为同学们介绍了一种健康、富含营养的饮食——“地中海式饮食”,长期坚持地中海式饮食可以预防心脏病、糖尿病、心血管疾病。

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滕燕霜为同学们介绍了成年人的饮食标准:

①从食物和饮料中满足营养需求

②在每个食物大类当中,多选择不同形式不同种类的食物

③注意食物份量

④15%的放纵比例

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最终,滕燕霜给同学们讲述了清淡饮食的概念。通过本次蜂窝活动,同学们深刻认识到了清淡饮食的重要性,并且学习了如何清淡饮食。希望通过此次活动,同学们可以改掉不良生活习惯,规范自己的饮食习惯,健康快乐的度过美好的大学生活。

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